Achtsamkeits-Meditation (MBSR) mit Jon Kabat-Zinn
Abgelegt in 08 | Aufmerksamkeit, 32 | Stress lass nach, 47 | Meditation am Dienstag, 7. Okt 2008 15:31
In meinem Buch steht im Glücksweg 47 | Kraftspender Meditation eine kleine Geschichte über Prof. Jon Kabat-Zinn:
In einem Experiment bot der Psychologe Jon Kabat-Zinn den Mitarbeitern eines Unternehmens einen Meditationskurs an. Nach dem Zufallsprinzip teilte er die Teilnahmewilligen in zwei Gruppen ein. Die Mitglieder der ersten Gruppe unterwies Kabat-Zinn zwei Monate lang einmal wöchentlich in [...]
