Wie Sie Ihr persönliches Glück steigern
Abgelegt in 42 | Bewegen am Sonntag, 6. Dez 2009 14:38
Leser des Buches wissen schon, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit und das eigene Glück sind. Gelegenheiten, uns mehr zu bewegen, bieten sich täglich.
Der folgende kleine Film zeigt sehr eindrucksvoll, wie Bewegung mit Spaß verbunden werden kann. Eine Treppe an einer Stockholmer U-Bahn-Station wurde zum Musikinstrument umgebaut und schon nutzten 66% mehr Menschen die Treppe [...]
Abgelegt in 42 | Bewegen, 44 | Aktiv sein, 45 | Frischer Start am Dienstag, 21. Okt 2008 6:19
Sport macht Spaß wenn das Wetter gut ist. Viele vernachlässigen Sport und Bewegung wenn es draußen ungemütlich wird. Der Kölner Stadtanzeiger hat zehn Motivationstipps für den Herbst zusammengestellt, mit denen es gelingt, auch in der kühlen und feuchten Jahreszeit “dran” zu bleiben:
Feste Termine mit sich selbst vereinbaren
Pläne aufschreiben und anderen mitteilen
Alternativ-Pläne erstellen
Mit der richtigen Kleidung [...]
Abgelegt in 42 | Bewegen am Samstag, 26. Jul 2008 9:57
… wusste schon Joachim Ringelnatz:
Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,
Kürzt die öde Zeit,
Und er schützt uns durch Vereine,
Vor der Einsamkeit.
Abgelegt in 32 | Stress lass nach am Samstag, 5. Jul 2008 16:17
Die Welt online berichtet heute darüber, wie sich Ärzte, Psychologen und Hirnforscher auf ganz unterschiedlichen Wegen versuchen, Stress in den Griff zu bekommen. Und warum es nicht sinnvoll ist, die Anspannung um jeden Preis auszuschließen:
Es gibt viele Möglichkeiten, Stress abzubauen. “Wenn wir uns über den Chef geärgert haben und gestresst sind, versetzt uns das in [...]
»Ein exzellenter Ratgeber für alle, die ihr Glück in die Hand nehmen wollen.«
u.v.a.m.
