Mit anderen Worten: Lottomillionäre sind nach einem Jahr nach dem großen Gewinn wieder genau so (un)glücklich wie vorher. Und Menschen, die einen schweren Unfall hatten, dabei vielleicht sogar Gliedmaßen verloren haben, auch.

Über Schmerzen kann ich leider wenig sagen. Ich weiß aber aus der Forschung, dass Schmerzpatienten durchaus glückliche Menschen sein können. Bei ihnen verteilt sich das nur anders. Wenn der Schmerz da ist, ist das Glück sicherlich geringer als in den Phasen, wo der Schmerz gering oder nicht vorhanden ist.

Die positive Wirkung von Bewegung auf Depressionen ist bekannt und wird durch neuere Forschung immer mehr belegt. Einige Forscher sagen, dass Bewegung plus Psychotherapie die gleiche oder bessere Wirkung haben, als Antidepressiva.

Aus medizinischer Sicht macht es sicherlich Sinn, bei einer schweren Depression im Anfang Antidepressiva zu verordnen. Als Dauerlösung finde ich das nicht gut. Es entsteht dann eine Abhängigkeit, in der der Patient das Gefühl, ohne Antidepressiva nicht mehr über die Runden zu kommen. Ihre Erfahrung zeigt ja, dass es auch anders geht.

Von daher meine Empfehlung: Versuchen Sie möglichst mit geringen Dosen oder vielleicht ganz ohne diese Medikamente auszukommen. Versuchen Sie einfach die Dosis nach und nach zu verringern. Ausreichende Bewegung und eine positive Lebensführung vorausgesetzt.

Experten haben neulich sogar behauptet, dass die Wirkung von Antidepressiva nicht höher ist als der Placebo-Effekt. Mit anderen Worten: Wenn man eine Scheinpille nimmt, die gar keinen pharmakologischen Wirkstoff enthält, hat das bei den meisten Patienten die gleiche Wirkung wie ein tatsächlicher Wirkstoff. Die Verbesserung kommt zustande, weil man fest an die positive Wirkung glaubt.

Das ist eine gute Nachricht. Denn jetzt kann man aktiv für sich etwas tun. So, wie ich es in meinem Buch empfehle. Ich kann eine kleine Übung machen, dabei positive Erfahrungen machen und fühle mich anschließend besser.

Liebe Frau Grützner, ob mein Buch eine Aktualisierung durch eine neue Auflage erfährt, hängt natürlich vom Verkaufserfolg und vom Verlag ab. In der Zwischenzeit versuche ich hier im Blog neue Forschungsergebnisse und interessante Themen rund um das Glück zu veröffentlichen.

Danke für die Anregung.

selten wurde ich so schnell von einem Buch überzeugt, was und wie sie hier schreiben trifft genau meine Meinung. Hab das Buch gleich bestellt

Gruß, Thomas

Wolff schrieb: Aber die Erkenntnisse können entscheidend dazu beitragen, zu verstehen, wie das mit dem Glück funktioniert. Wenn wir das Wissen dann auch anwenden, können wir davon erheblich profitieren. Genau das versuche ich mit meinem Buch.

Wolff schrieb: Das ganze sogenannte “Law of Attraction” suggeriert immer, dass wir Dinge anziehen (sollen), die uns dann angeblich glücklicher machen.

Es ist absolut das Gegenteil, es beginnt alles mit dem Sein. Schade, daß die Murksbücher auf dem Markt das so falsch vermitteln.

>>Aber die Erkenntnisse können entscheidend dazu beitragen, zu verstehen, wie das mit dem Glück funktioniert. Wenn wir das Wissen dann auch anwenden, können wir davon erheblich profitieren. Genau das versuche ich mit meinem Buch.<>Das ganze sogenannte “Law of Attraction” suggeriert immer, dass wir Dinge anziehen (sollen), die uns dann angeblich glücklicher machen.<<

Es ist absolut das Gegenteil, es beginnt alles mit dem Sein. Schade, daß die Murksbücher auf dem Markt das so falsch vermitteln.

Es ist absolut das Gegenteil, es beginnt alles mit dem Sein. Schade, daß die Murksbücher auf dem Markt das so falsch vermitteln.

Die Glücksforscher haben aber auch Menge Erkenntnisse gewonnen, die den Weisen nicht zur Verfügung standen. Zum Teil, weil die Dinge mit unserer Zeit zu tun haben, zum Teil, weil man dazu hochtechnische Geräte braucht.

Zwei Beispiele dazu:

Mit diversen Untersuchungsmethoden hat man herausgefunden, dass Pendeln - der tägliche weite Weg zur Arbeit - ziemlich unglücklich macht. Das war bestimmt keine Problem zur Zeit von Buddha oder Aristoteles. Die Erkenntnis kann aber einen potentiellen Pendler davon abhalten, Entscheidungen zu treffen, die ihn langfristig wahrscheinlich ziemlich unzufrieden machen.

Die Untersuchungen mit Computertomografen sind relativ neu. Die Geräte sind sehr teuer und standen vor zwanzig Jahren noch nicht zur Verfügung. Der Einsatz der Computertomografie in der Hirnforschung hat entscheidend dazu beigetragen, zu verstehen, was in unserem Gehirn geschieht, wenn wir glücklich oder depressiv sind.

Die Forschungsergebnisse alleine machen natürlich noch keinen Menschen glücklicher. Aber die Erkenntnisse können entscheidend dazu beitragen, zu verstehen, wie das mit dem Glück funktioniert. Wenn wir das Wissen dann auch anwenden, können wir davon erheblich profitieren. Genau das versuche ich mit meinem Buch.

Die Bücher von Esther und Jerry Hicks kenne ich nicht. Ich werde sie mir aber bei Gelegenheit mal ansehen. Aber die Titel verheißen nichts gutes. Da wird m.E. wieder die alte Leier bedient, die erwiesenmaßen falsch ist, z.B. “Geld: Das kosmische Gesetz von Wohlstand und Erfolg”. Einer der fundamentalsten Erkenntnisse der modernen Glücksforschung ist, dass Geld zum persönlichen Glück fast nichts beiträgt. So wie überhaupt alles was von außen kommt. Weitere zentrale Erkenntnis: Glück ist keine Reaktion auf Erfolg (wie die allermeisten Menschen annehmen), sondern es ist genau umgekehrt: Am erfolgreichsten sind Menschen, die glücklich sind. Usw, usw.

Das ganze sogenannte “Law of Attraction” suggeriert immer, dass wir Dinge anziehen (sollen), die uns dann angeblich glücklicher machen. Aber Glück bedingt nichts von außen, sondern ist ein Result von innerer Haltung und aktivem Handeln.