Abgelegt in K.03: Glücks-Stärken am Dienstag, 26. Aug 2008 20:49
Prof. Martin Seligman ist einer der weltweit führenden Glücksforscher. Er war treibende Kraft bei der Entwicklung der Positiven Psychologie. Seligman empfiehlt, die eigenen Stärken – er nennt sie Signaturstärken – gut zu kennen und dann möglichst Tätigkeiten nachzugehen, in der man die eigenen Signaturstärken möglichst oft einsetzen kann.
Seligman hat den Signature Strengths Questionnaire entwickelt, der [...]
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Abgelegt in 15 | Mut am Dienstag, 1. Jul 2008 10:02
Die Online-Ausgabe der Frankfurter Rundschau berichtet heute darüber, warum wir uns nach einem bestandenen Abenteuer so gut fühlen:
“Es gibt eine Lust an der Angst. Krimis sprechen unser Angstsystem an. Und wenn man eine Angstsituation unbeschadet übersteht, werden im Gehirn Glückshormone ausgeschüttet”, erklärt der weltbekannte Angstforscher und -therapeut. Wie beim Sex, beim Essen oder wenn eine [...]
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Abgelegt in K.03: Glücks-Stärken am Sonntag, 1. Jun 2008 10:09
In diesem Kapitel des Buchs geht es darum, welche menschliche Stärken das Glück fördern:
7 | Dankbarkeit
8 | Aufmerksamkeit
9 | Leben im HIER und JETZT
10 | Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit
11 | Gelassenheit
12 | Geduld
13 | Offenheit
14 | Neugierde
15 | Mut
16 | Entschlossenheit
17 | Beharrlichkeit
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Abgelegt in 07 | Dankbarkeit am Sonntag, 1. Jun 2008 8:11
Wir können direkt glücklich sein, wenn wir dankbar sind, für das was wir bereits haben.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man.
Germaine de Staël
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Abgelegt in 08 | Aufmerksamkeit am Sonntag, 1. Jun 2008 8:10
Aufmerksamkeit ist eine äußerst wichtige Fähigkeit, um das Glück zu erlangen und zu genießen.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man.
Germaine de Staël
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Abgelegt in 09 | HIER und JETZT am Sonntag, 1. Jun 2008 8:09
Leben findet immer nur JETZT statt. Die Vergangenheit ist Erinnerung und die Zukunft nur ein Plan. Leben findet immer nur HIER statt. Alle anderen Orte sind im Moment des Denkens nur Konstruktionen.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem [...]
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Abgelegt in 10 | Ehrlichkeit am Sonntag, 1. Jun 2008 8:08
Nur wer ehrlich und aufrichtig ist, sieht die Wirklichkeit, wie sie ist. Alles andere ist Betrug an sich selbst oder an anderen.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man [...]
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Abgelegt in 11 | Gelassenheit am Sonntag, 1. Jun 2008 8:07
Gelassenheit gibt uns die Kraft, Dinge hinzunehmen, die wir nicht ändern können.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man.
Germaine de Staël
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Abgelegt in 12 | Geduld am Sonntag, 1. Jun 2008 8:06
Geduld ist die Kunst, auf Dinge zu warten, die erst noch wachsen und reifen müssen.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man.
Germaine de Staël
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Abgelegt in 13 | Offenheit am Sonntag, 1. Jun 2008 8:05
Offenheit bietet uns die günstige Gelegenheit, unseren Horizont mit neuen und interessanten Erkenntnissen zu bereichern.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man.
Germaine de Staël
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