Wie Sie Ihr persönliches Glück steigern
Abgelegt in 08 | Aufmerksamkeit, 32 | Stress lass nach, 47 | Meditation, Neurobiologie am Sonntag, 7. Dez 2008 15:31
Das Schweizer Radio DRS2 hat eine ca. halbstündige Sendung zum Thema Meditation und Gehirnforschung gesendet. Sehr interessant und hochaktuell!
Die Sendung gibt es auch als Podcast zum Download.
Abgelegt in 08 | Aufmerksamkeit, 32 | Stress lass nach, 47 | Meditation am Dienstag, 7. Okt 2008 15:31
In meinem Buch steht im Glücksweg 47 | Kraftspender Meditation eine kleine Geschichte über Prof. Jon Kabat-Zinn:
In einem Experiment bot der Psychologe Jon Kabat-Zinn den Mitarbeitern eines Unternehmens einen Meditationskurs an. Nach dem Zufallsprinzip teilte er die Teilnahmewilligen in zwei Gruppen ein. Die Mitglieder der ersten Gruppe unterwies Kabat-Zinn zwei Monate lang einmal wöchentlich in [...]
Abgelegt in 08 | Aufmerksamkeit, 32 | Stress lass nach, 47 | Meditation am Sonntag, 5. Okt 2008 13:28
Der Titel des Buches ist ein wenig verrückt: “Meditation für Neugierige und Ungeduldige“. Wie bitte? Geht es nicht gerade darum, durch Meditation ruhig und gelassen zu werden? Wie passt das zu Ungeduld?
Die Autoren des Buches, die Kommunikationswissenschaftlerin Sybille Engels und der Achtsamkeitstrainer Jan Eßwein, klären auf: Neugierig haben sie selbst zur Medidation gefunden und sie [...]
Abgelegt in 08 | Aufmerksamkeit am Sonntag, 1. Jun 2008 8:10
Aufmerksamkeit ist eine äußerst wichtige Fähigkeit, um das Glück zu erlangen und zu genießen.
Siehe auch Kapitel 3: Glück bringende Stärken
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man.
Germaine de Staël
»Ein exzellenter Ratgeber für alle, die ihr Glück in die Hand nehmen wollen.«
u.v.a.m.
