Wie Sie Ihr persönliches Glück steigern
Abgelegt in 13 | Offenheit, 14 | Neugierde, 15 | Mut, 21 | Vorfreude, 44 | Aktiv sein, 45 | Frischer Start, 49 | Positive Erlebnisse, 50 | Kleine Dinge, 71 | Gastfreundschaft, 72 | Musik, Spiel, Tanz, Fundstücke am Montag, 12. Jan 2009 20:08
Soeben fand ich auf Spiegel-Online einen schönen Essay über das Reisen. Der Bestsellerautor Ilija Trojanow ruft uns zu: »Setzt euch der Fremde aus!«.
Abgelegt in 32 | Stress lass nach, 42 | Bewegen, 44 | Aktiv sein, 47 | Meditation, Fundstücke am Dienstag, 25. Nov 2008 11:57
Die wissenschaftlichen Belege werden immer mehr: Stress - vor allem Dauerstress - schädigt das Gehirn und ist die Hauptursache für Depressionen. Das ist die schlechte Nachricht.
Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Das Gehirn ist in der Lage, durch Stress verursachte Schäden wieder zu reparieren. Diesen Prozess der Erneuerung von Gehirnteilen nennt man Neurogenese.
Der aktuelle [...]
Abgelegt in 41 | Grundausstattung, 43 | Prophylaxe, 44 | Aktiv sein, 75 | Raus in die Natur am Montag, 27. Okt 2008 21:39
»Mehr Licht« sollen angeblich die letzten Worte unseres großen Dichterfürsten Johann Wolfgang von Goethe gewesen sein. »Mehr Licht« ist ein guter Tipp für alle Menschen zu dieser Jahreszeit.
Abgelegt in 42 | Bewegen, 44 | Aktiv sein, 45 | Frischer Start am Dienstag, 21. Okt 2008 6:19
Sport macht Spaß wenn das Wetter gut ist. Viele vernachlässigen Sport und Bewegung wenn es draußen ungemütlich wird. Der Kölner Stadtanzeiger hat zehn Motivationstipps für den Herbst zusammengestellt, mit denen es gelingt, auch in der kühlen und feuchten Jahreszeit “dran” zu bleiben:
Feste Termine mit sich selbst vereinbaren
Pläne aufschreiben und anderen mitteilen
Alternativ-Pläne erstellen
Mit der richtigen Kleidung [...]
Abgelegt in 44 | Aktiv sein am Sonntag, 1. Jun 2008 4:05
Während viele immer noch glauben, faulenzen würde das Glück bringen ist es genau umgekehrt: aktiv sein macht glücklich.
Siehe auch Kapitel 7: Die Freuden des Körpers
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr [...]
»Ein exzellenter Ratgeber für alle, die ihr Glück in die Hand nehmen wollen.«
u.v.a.m.
