Wie Sie Ihr persönliches Glück steigern
Abgelegt in K.07: Körperfreuden, K.08: Glück genießen am Samstag, 4. Apr 2009 20:15
Mein Tag beginnt fast immer mit einer Kanne grünem Tee. Daher habe ich mir soeben bei ARTE.tv einen Film über die Produktion von grünem Tee in Japan gesehen. Dabei ist mir aufgefallen, dass dies wohl der Auftakt zu einer besonderen Woche bei ARTE ist: »Essen, aber richtig!«
Da richtiges Essen und richtiges Genießen wichtige Faktoren des [...]
Abgelegt in K.07: Körperfreuden, K.08: Glück genießen am Mittwoch, 25. Mär 2009 19:30
Das Wohlfühlglück ist nur eines von mehreren Glücksarten. Es ist zwar noch nicht das tiefe, innere Glück, aber über das Wohlfühlglück können wir einen Weg dazu öffnen. In den letzten Jahren gibt es immer mehr Wellness-Angebote, die versprechen, uns rundum zu versorgen. Da ist es oft nicht leicht, die Spreu vom Weizen zu trennen.
Diese Aufgabe [...]
Abgelegt in 13 | Offenheit, 14 | Neugierde, 15 | Mut, 21 | Vorfreude, 44 | Aktiv sein, 45 | Frischer Start, 49 | Positive Erlebnisse, 50 | Kleine Dinge, 71 | Gastfreundschaft, 72 | Musik, Spiel, Tanz, Fundstücke am Montag, 12. Jan 2009 20:08
Soeben fand ich auf Spiegel-Online einen schönen Essay über das Reisen. Der Bestsellerautor Ilija Trojanow ruft uns zu: »Setzt euch der Fremde aus!«.
Abgelegt in 24 | Neg. Nachrichten, 25 | Fernsehfrei, 32 | Stress lass nach, 37 | Ordnung, 49 | Positive Erlebnisse, 50 | Kleine Dinge, 51 | Tiefe der Sinne, 52 | Dosierung, 53 | Abwechslung, 54 | Kochen, Buchbesprechung am Sonntag, 21. Dez 2008 10:29
Wir leben in einer Zeit des Überflusses und schreien doch nach immer mehr, mehr, mehr. Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Sicherheit, mehr Auswahl, mehr Vergnügen.
Gegen diese Maßlosigkeit hat der britische Journalist John Naish ein kluges Buch geschrieben. Gleichzeitig zeigt er uns, wie wir der Welt des Überflusses entkommen können und dabei eine Menge gewinnen. [...]
Abgelegt in 02 | Glücks-Irrtümer, 21 | Vorfreude, K.08: Glück genießen, Neurobiologie am Dienstag, 9. Dez 2008 22:14
Jetzt beginnt wieder die Hochsaison der Schokoladenherzen, Dominosteine und Zimtsterne. Aber auch in den übrigen Jahreszeiten greift mancher zur Schokolade, weil es ja immer heißt »Schokolade macht glücklich«. Aber das ist falsch! Und doch wieder richtig! Und das kommt so …
Abgelegt in 51 | Tiefe der Sinne, 74 | Der grüne Daumen, 75 | Raus in die Natur am Sonntag, 17. Aug 2008 12:16
Bambus ist seit meiner Asientour in den 1980er Jahren meine Lieblingspflanze. Das Wundergras wächst unter günstigen Bedingungen bis zu einem Meter am Tag. Bambus ist leicht und trotzdem sehr stabil; sehr zäh und gleichzeitig hochelastisch; er kann sehr alt werden und sieht trotzdem immer jung aus.
In diesen phantastischen Eigenschaften sehen die Asiaten eine hohe Symbolkraft: [...]
Abgelegt in 50 | Kleine Dinge am Dienstag, 12. Aug 2008 13:27
Glück ist oft ganz einfach zu erzielen: Wir brauchen nur etwas Schönes zu betrachten. Der Anblick eines attraktiven Menschen, einer wundervollen Rose oder eines faszinierenden Kolibri löst augenblicklich im Belohnungszentrum unseres Gehirns die Ausschüttung von Neurotransmittern - auch Glückshormone genannt - aus. Und das erzeugt sofort ein wohliges Gefühl.
Sogar Fotos von schönen und attraktiven Menschen [...]
Abgelegt in K.08: Glück genießen am Sonntag, 1. Jun 2008 10:04
Wir können mit allen Sinnen genießen. Und so können wir unseren Genuss entwickeln und kultivieren:
49 | Die positiven Erlebnisse zählen
50 | Das Glück der kleinen Dinge
51 | Die Tiefe der Sinne ergründen
52 | Es kommt auf die Dosierung an
53 | Die Abwechslung macht’s
54 | Kochen im Reich der Sinne
Abgelegt in 49 | Positive Erlebnisse am Sonntag, 1. Jun 2008 3:06
Wenn wir uns auf die Dinge konzentrieren, die positiv um uns herum geschehen, können wir vielfältiges Glück erleben.
Siehe auch Kapitel 8: Das Glück genießen
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat [...]
Abgelegt in 50 | Kleine Dinge am Sonntag, 1. Jun 2008 3:05
Oft sind es nur Winzigkeiten, die unser Herz jubeln lassen: ein Sonnenstrahl, ein kleines Blümchen auf der Mauer, ein Tautropfen. Wir können lernen, die kleinen Glücksmomente zu genießen.
Siehe auch Kapitel 8: Das Glück genießen
Dieser Artikel soll nicht den Inhalt des Buches ersetzen, sondern ergänzen. Die Leser des Buches können zu dem Glücksweg ihre Erfahrungen kommentieren.
Glück [...]
»Ein exzellenter Ratgeber für alle, die ihr Glück in die Hand nehmen wollen.«
u.v.a.m.
