Sport und Bewegung - auch im Herbst
Dienstag, 21. Okt 2008 6:19 von Wolff Horbach
Sport macht Spaß wenn das Wetter gut ist. Viele vernachlässigen Sport und Bewegung wenn es draußen ungemütlich wird. Der Kölner Stadtanzeiger hat zehn Motivationstipps für den Herbst zusammengestellt, mit denen es gelingt, auch in der kühlen und feuchten Jahreszeit “dran” zu bleiben:
- Feste Termine mit sich selbst vereinbaren
- Pläne aufschreiben und anderen mitteilen
- Alternativ-Pläne erstellen
- Mit der richtigen Kleidung der Kälte trotzen
- Auf Indoor-Sport umsteigen
- Neue Perspektiven suchen
- Sportpartner finden
- Lieber mal im Park treffen statt im Café
- Wohlgefühl speichern und immer wieder abrufen
- Wettkampfsituationen schaffen und den Spaßfaktor erhöhen
Ganzen Artikel lesen im Kölner Stadtanzeiger.
Lieber Wolff,
ich halte es lieber mit dem Spazierengehen. Ich tue es, wann immer es geht. Auf dem Weg nach Hause oder am Wochenende. Dadurch, dass man an bestimmten Stellen immer wieder dieselben Menschen trifft, haben sich schon sehr nette Gespräche ergeben.
Sonnige Grüße
Dori